Čitate: zdravlje
Zahvaljujući visokom udjelu vitamina E, vlakana i folne kiseline, konzumacija namočenih badema može pomoći kod probavnih tegoba, regulacije šećera u…
Kod oboljelih osoba prava kombinacija namirnica može imati pozitivan uticaj na zdravstveno stanje. Stručnjaci preporučuju da obrok sadrži najmanje dvije…
Uzrok povećanih masnoća u krvi kod više od polovine pacijenata leži u nepravilnoj ishrani, dok je kod ostalih odgovoran nasljedni…
Dnevne potrebe za magnezijumom zavise o faktorima poput doba i pola. Odrasli muškarci trebaju 400-420 miligrama magnezija dnevno, a žene…
Simptomi alergije polena često su slični simptomima prehlade ili gripe pa ih je lako krivo protumačiti ili ih ne prepoznati kao alergiju.…
Prema istraživanju Harvard Health, samo 21 minuta hodanja dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 30 posto. Osim toga,…
Ali jedno voće je nepravedno zapostavljeno – borovnice. Ove male, ali moćne bobice su više od samo ukusne užine. Borovnice…
Piletina Da biste povećali mišićnu masu, konzumirajte hranu koja sadrži nemasne proteine bez previše masti. Piletina zadovoljava oba kriterijuma. Govedina…
Evo šta sve može da se dešava ispod kože, a da toga niste ni svjesni. Veći rizik od srčanih bolesti…
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) nastaje kada jajnici proizvode više androgena (muškog spolnog hormona) nego što je potrebno. Simptomi uključuju izostanak…